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气血两虚的食补法是怎样的

2025-07-291

病情描述:

气血两虚的食补法是怎样的

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  • 主任医师 解答

    气血两虚的食补法可以适当的吃一些红枣、阿胶、黑芝麻等,能够起到调理的作用。

    1、红枣

    红枣能够起到补气补血的作用,而且里面的营养价值也是比较丰富的,适当的吃红枣有助于改善气血两虚。

    2、阿胶

    阿胶能够起到滋阴润燥的作用,而且还具有补血和补气的功效。

    3、黑芝麻

    黑芝麻能够起到滋肝补肾的作用,而且还具有润肠通便的效果,有助于改善贫血和肝肾亏虚。

    除此以外,如果气血两虚的症状比较严重,还需要到正规的医院做相关的检查,在医生的指导下针对性的治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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