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青少年长白发怎么办

2025-07-292

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青少年长白发怎么办

青少年长白发怎么办

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  • 主任医师 解答

    青少年长白发要调整好作息、加强营养、积极到户外锻炼身体,能够达到一定改善效果。

    1、调整好作息

    如果青少年不养成良好作息习惯,过度熬夜可能会导致长白发,要调整好作息,使症状得到缓解。

    2、加强营养

    青少年在这期间不仅要加强营养,同时也可以吃一些黑豆、黑芝麻等食物,能够促进头发生长,让头发变得乌黑发亮。

    3、积极到户外锻炼身体

    经常锻炼身体,有利于身体发育,还可以促进身体血液循环加快,让头发变黑。

    除以上方法之外,还要遵从医嘱用药治疗,改善青少年须发早白。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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