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玉米营养价值高吗

2025-07-291

病情描述:

玉米营养价值高吗

玉米营养价值高吗
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  • 主任医师 解答

    玉米里面的营养价值含量是比较高的,能够补充身体所需营养。

    玉米属于一种粗粮食物,里面含有大量的维生素C和B族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较丰富的,在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以达到提高自身免疫力和抵抗力效果,对身体健康也是有好处的。

    玉米当中也含有大量的膳食纤维素,在服用之后能够达到帮助胃肠道蠕动的效果,有助于肠道当中的毒素和垃圾尽快的代谢出去,有助于改善大便干燥或者排便困难的症状,也能达到预防便秘效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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