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什么食物生血快有效

2025-07-291

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什么食物生血快有效

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精选回答
  • 主任医师 解答

    猪肝、红枣、龙眼肉等食物升血比较快,如果患者贫血比较严重,要到医院就诊,在医生指导下治疗。

    1、猪肝

    猪肝也就是猪的肝脏,其中富含丰富铁元素,促进血红蛋白合成,达到一定补血效果。

    2、红枣

    红枣是生活中常见食物,红枣当中富含铁元素,具有补血效果,可以预防出血性贫血。

    3、龙眼肉

    龙眼肉当中富含丰富钾元素以及铁元素,适当吃一些龙眼肉,具有一定补血效果,可以改善气血不足。

    除以上之外,还可以吃桑葚和海带,也能够达到补血效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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