喝矿泉水好还是白开水好

喝矿泉水和白开水都是比较好，都能有效增加身体代谢。

矿泉水是属于一种比较常见的水类，矿泉水的口感比较好，在喝了之后能有效补充身体所需水分，还可以增加体内细胞活性和增加身体代谢。白开水主要是用自来水烧开之后制作而成，白开水当中营养物质比较丰富，在喝了之后可以有效提供身体所需微量元素，还能维持人体所需。矿泉水和白开水的好处都比较多，可以通过少量多次来补充。

在喝水时还需要控制好温度才可以减少消化系统受到刺激。