喝可乐的坏处有哪些

一、容易引起肥胖症

可乐一般含糖约10%左右，一小瓶热量可达1200千卡，常喝易使人发胖。

二、容易引起肾结石

钙质是结石的主要成分。喝了太多可乐之后，小便中的钙含量便大量增加，使得他们更容易形成结石。身体内的镁和柠檬酸原能帮助人们防止肾结石的形成，但喝完可乐后，又把这些物质排出体外，使得结石病的风险大大增加。

三、越喝越渴

可乐中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质。在身体代谢过程中，代谢这些成分需要大量的水分，而可乐有利于排尿，能促进水分的排泄，因此，喝碳酸饮料，越喝越会感到口渴。

四、影响消化

喝过多的可乐不仅不利于肠胃的健康，而且还会严重影响消化功能。由于大量的二氧化碳可以抑制饮品中的细菌，同时还能对体内的有益菌产生抑制作用，因此，消化系统就被破坏了。尤其是年轻人，喝得过量，释放出的二氧化碳易引起腹胀，影响食欲，甚至引起肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。

五、伤害牙齿

可乐显然是引起龋齿的最主要的食物来源之一。可乐中含有的酸性物质和含酸性糖类的副产品，可软化牙釉质，促进牙洞的形成。若牙釉质软化，加之不正确的刷牙、磨牙等不良习惯，可造成牙齿损伤。

六、导致骨质增生

可乐含有磷酸。磷酸对骨骼有很大的影响，经常喝可乐会对骨骼造成一定的危害。摄取过多的磷酸会影响钙质的吸收，导致钙磷比例失调。钙质缺乏后，对处于生长发育阶段的青少年造成了极大的身体伤害，钙缺乏无疑会导致骨骼发育缓慢，骨质疏松，因此有资料表明，经常喝可乐的青少年骨折的风险是其他青少年的3倍。