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桂圆具有什么功效

2025-07-292

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桂圆具有什么功效

桂圆具有什么功效
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精选回答
  • 主任医师 解答

    桂圆具有美容养颜、补气血、提升睡眠质量等效果,对食物不存在过敏反应者,可以根据个人身体状况适当食用。

    1、美容养颜

    桂圆中所含维生素和胶原蛋白比较丰富,能保持皮肤弹性,还能起到淡化皱纹效果。

    2、补气血

    桂圆中所含葡萄糖和铁质比较多,能有利于血红蛋白合成,也能使血液总容量增加。

    3、提升睡眠质量

    在补充人体所需营养成分时候,还能缓解气虚和血虚,也就能增加提升睡眠质量,达到安心和安神作用。

    除此之外,也能起到防癌和抗癌效果,要做到饮食多样化,才能达到营养均衡作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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