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葡萄干一天吃多少粒为好

2025-07-292

病情描述:

葡萄干一天吃多少粒为好

葡萄干一天吃多少粒为好

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  • 主任医师 解答

    葡萄干一天吃10粒到15粒左右比较好,能够补充身体所需的营养。

    葡萄干里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也比较高。能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以达到提高自身免疫能力效果,也可以达到改善体质和增强体质作用,对身体健康也是有好处的。但是在吃的时候必须要严格的控制好瘦的尽量不要过量摄入。

    葡萄干里面的糖含量是比较高的,对于糖尿病或者是高血糖的人群,一般不建议吃太多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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