艾草泡脚一次泡多少分钟有什么作用

一次用艾草泡脚大概二十分钟就可以了,因为时间太长会导致血管持续扩张,增加低血压的危险。艾草辛温,辛能行,能散,温能驱寒,为菊科、蒿属植物,可全身入药。艾草泡脚能起到祛寒、清虚火、温经安胎等作用。

1、通经除寒

可以用艾草来泡脚,能起到祛寒的功效,能有效的促进身体的血液循环,让身体内湿寒之气排出体外。艾草能疏通十二经,调理人体阴阳平衡。身体内的经络疏通,气血循环通畅,身体里的寒气也就消失了。艾叶泡脚可将虚火、寒火往下引,可导致头面部气血两亏、供血不足,反而会导致头晕、头痛、情绪改变等症状。

2、消除虚火与寒气

身体内虚火旺,可能是由于寒冷引起的口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等疾病所致。艾草泡脚可以起到很好的消肿作用,还能起到很好的消肿效果。持续用三、三天时间泡脚,少吃一些寒性的食物,注意休息,那么这些疾病都可以得到很好的缓解。不要过度使用艾草,还会出现身体亏虚、眼睛干涩、乏力、情绪低落等症状,严重时还会出现咳喘的症状。

3、温经安胎

艾草辛温,辛能行,能散,温能驱寒,所以能暖气而通经脉,用于虚寒性出血症,有崩中漏下的作用。下焦虚寒、外感风寒、月经不调、闭经、痛经等疾病都有去寒湿的作用。还可治疗胎气不安,是妇科安胎的良药,但是孕期使用艾草泡脚不能太频繁。