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强碱性食物包括哪些

2025-07-292

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强碱性食物包括哪些

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  • 主任医师 解答

    强碱性食物一般包括葡萄、菠菜、海带等,这些都是比较常见到的,在生活当中可以适量吃一些。

    1、葡萄

    葡萄是生活当中比较常见到的一种水果,但是葡萄属于碱性比较高的食物,如果出现了尿酸升高,可以适当的吃些葡萄。

    2、菠菜

    菠菜是比较常见的蔬菜,而且属于含碱量比较高的蔬菜,如果在生活当中出现了体内酸性增高,可以适量的吃些菠菜来调理。

    3、海带

    海带也是强碱类的食物,平时适量吃些海带,可以调理体内的酸碱平衡度。

    除此以外也能选择吃黄瓜、胡萝卜,也属于强碱类食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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