哪些人适合吃灵芝

灵芝通常适合体质虚弱、咳嗽痰多、心神不宁等人群服用，需要根据个人的病情遵医嘱用药。

1、体质虚弱

每个人的身体状况不同，如果是体质比较虚弱的情况下，可能会伴随着面色苍白、精神不振，灵芝里面的营养价值非常丰富，适当吃的情况下可以帮助体质虚弱症状改善。

2、咳嗽痰多

灵芝可以起到温肺化痰以及化痰平喘的作用，对咳嗽痰多的患者可以适当吃，能起到帮助的作用。

3、心神不宁

如果是本身心神不宁的人，会伴随着睡眠质量低下以及头痛头晕，通过适当吃一些灵芝也可以起到改善的效果，减少对自身产生的刺激性。

除此以外也可以适合虚劳的人群服用，需要做好日常护理。