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牛奶啥时间喝好

2025-07-291

病情描述:

牛奶啥时间喝好

牛奶啥时间喝好
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  • 主任医师 解答

    牛奶一般在晚上的时候喝好,但是具体也是因人而。

    牛奶属于日常生活中比较常见的一种奶制品,其中里面的营养价值相对来说是比较高的,里面含有大量的优质蛋白,也含有多种矿物质,适当的喝一些能够及时的补充身体所需要的能量,一般在晚上的时候适当的喝一些牛奶,能够促进消化,而且也特别的容易吸收,还能够起到镇静安神的作用,可以缓解失眠的症状。

    但是在喝牛奶的时候一定要控制好摄入量,如果一次性喝得过多,就有可能会导致患者肠胃的负担加重,而且还有可能会引起消化不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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