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吃啥食物养肝护肝比较好

2025-07-292

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吃啥食物养肝护肝比较好

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  • 主任医师 解答

    养肝护肝没有比较好的食物,只有比较合理的食物,比如猪血、草莓、柑橘等,里面含有的营养成分比较多,对于肝脏会有好处。

    1、猪血

    猪血适当吃了之后具有解毒的效果,也可以保肝,对肝脏有一定的益处,可以清除血管内的毒素以及帮助肝脏排毒。

    2、草莓

    草莓对于肝火旺盛能起到促进恢复的效果,因为草莓具有去肝火的作用,而且是吃草莓还有辅助养肝的效果。

    3、柑橘

    柑橘里面含有丰富的维生素,有助于肝脏的解毒功能,在日常生活当中,如果有肝脏方面的疾病,可以适量的吃柑橘,帮助好转。

    除此以外也能选择吃西红柿、猕猴桃,同样有帮助作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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