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凤梨和菠萝哪个更减肥

2025-07-291

病情描述:

凤梨和菠萝哪个更减肥

凤梨和菠萝哪个更减肥
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  • 主任医师 解答

    凤梨和菠萝热量不是特别的高,不会给身体补充脂肪,但是减肥的效果不是特别的明显。

    身体上的脂肪比较多,主要是由于暴饮暴食的原因导致的,可以多吃一些水果,比如凤梨或者是菠萝,含有的脂肪量是比较低的,而且能够增加饱腹感,促进肠胃蠕动,缓解便秘的症状,具体减肥的效果不能固定,根据个人身体肥胖的症状有关,平时可以多做一些运动,比如游泳或者跑步等,能够促进身体的新陈代谢,加快脂肪燃烧。

    减肥期间需要控制饮食,减少油炸或者油腻性的食物摄入,以免身体上的油脂堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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