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圆乌枣的功效和作用

2025-07-292

病情描述:

圆乌枣的功效和作用

圆乌枣的功效和作用
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  • 主任医师 解答

    圆乌枣一般具有润肠通便、补血、提供能量等作用,要注意合理的摄入。

    1、润肠通便

    乌枣当中也含有丰富的膳食纤维,一般在吃了以后可以加速肠道的蠕动,避免出现大便干。

    2、补血

    当中也含有丰富的铁元素,吃了以后可以贫血的表现,主要是增加血液当中的血红蛋白。

    3、提供能量

    乌枣营养成分一般比较充足,可以提高身体的抵抗能力,减少疾病的发生。

    除了以上作用以外,也可以缓解低血糖,但是避免摄入太多,容易出现上火。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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