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吃海参有什么功效

2025-07-291

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吃海参有什么功效

吃海参有什么功效
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  • 主任医师 解答

    吃海参通常能够起到美容养颜、保护心脑血管、健脑益智等功效,比较适合脑力劳动者和高血压肾虚患者。

    1、美容养颜

    海参中富含的硫酸软骨素,能够调节内分泌,如果长期食用会起到延缓衰老效果。

    2、保护心脑血管

    富含的胆固醇和脂肪比较低,还有丰富蛋白质和不饱和脂肪酸,能够调节脂质代谢,降低脂肪含量,长期吃能够防治心血管疾病。

    3、健脑益智

    富含的赖氨酸对大脑发育具有一定帮助,能够增强记忆,可以预防阿尔茨海默病。

    除此之外还可以增强性功能,需要注意摄入量,避免一次性摄入过多。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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