泡脚的禁忌

人的足底有许多重要器官的反射区,而且足三阴、足三阳也循行于足部,所以泡脚是养生保健的一种好方法,但有以下几点禁忌:

一、水的温度:泡脚的温度应该控制在40-43℃左右,水温太高会导致皮肤过敏,甚至烫伤。

二、时间:泡脚时间一般在20分钟以内,身体感觉稍微出汗就可以,不要出汗多,泡脚的时间不能太长,时间长了会对局部皮肤以及全身血液循环不利,心脏负担会加重,出现心跳加快、呼吸急促等症状。

三、避免餐前、餐后:一般饭前、饭后半小时泡脚。由于胃肠道供血不足,胃肠道的血液循环集中于下肢,导致消化不良,而且如果吃得太饱或者吃得太饱的时候泡脚,就会出现头晕、心慌等症状。

四、脚疾:足部出现了外伤,如果是不能泡脚的话,可能是因为脚部本身有损伤,或者是由于脚部本身有外伤造成的。2、足部有皮肤病,如湿疹,热水泡脚常常使足部渗出,加重瘙痒。3、脚气是由真菌感染引起的,如果温度过高,这种情况会变得更严重。4、足部会有水泡渗出液的症状,也不适合泡脚。

五、高血压、冠心病、脑血管疾病、糖尿病等特殊疾病比较严重的时候,不提倡泡脚。心脑血管疾病严重者,泡脚血管会扩张,血管内血液增多,可引起脑供血不足,引起大脑缺血、缺氧,发生危险。肢体自身感觉障碍的病人用脚泡水时,会感觉不到水温的高低,导致烫伤。

六、其它:婴儿幼儿、饮酒后、足底刚做完针灸治疗后,不宜泡脚。