头痛到睡不着怎么回事

头痛是日常生活中的一种常见症状,有的朋友发现自己最近常常头痛,而且疼得无法入睡,非常难受。头痛严重的原因和不良的生活习惯有很大的关系,也可能是某种疾病所致,所以出现头痛症状时,一定要引起重视。

1、心理压力太大。当今社会竞争激烈,所以人们工作和学习的压力都特别大,如果在睡觉前精神过度紧张,思虑过多,头上的血管就会出现痉挛,使人头痛甚至无法入睡。所以要及时地缓解精神压力,可以用按摩太阳穴的方式来缓解疼痛。

2、风寒感冒如天气降温时不注意保暖,受了风寒,还会有头痛的症状,可以服用感冒药物来消除症状。

3、缺乏睡眠。长期熬夜或者失眠都会导致头痛,这是因为身体机能下降导致的,所以要及时的改善睡眠。

4、不健康的饮食习惯。咖啡能让许多朋友提神,但如果咖啡喝得太多,会引起血管扩张,进而刺激神经,引起头痛。

5、致病因子高血压、脑出血、脑梗塞等心脑血管疾病都有头痛的表现。此外,患有眼、耳、口、鼻、喉、颈等面部疾病时,就会刺激神经,进而引起反射性头痛,使病人疼痛难忍,无法入睡。

若因精神过度紧张而导致头痛无法入睡,应在睡前洗个热水澡,放松心情。因风寒感冒而导致头痛时,可以服用感冒药。假如是由于心脑血管疾病导致的头痛,一定要及时到医院进行检查和治疗。