喝黑咖啡的好处与坏处

喝黑咖啡的好处有提神醒脑、开胃、改善新陈代谢等，坏处有影响睡眠、影响消化、影响内分泌等。

一、好处

1、提神醒脑

黑咖啡中含有大量的咖啡，少量喝黑咖啡可以提高神经兴奋性，提高工作效率。

2、开胃

适量喝黑咖啡可以刺激胃酸分泌，加快胃肠道蠕动，有利于消化吸收。

3、改善新陈代谢

咖啡因对血管能产生一定的刺激，可以使血液循环速度加快，提高新陈代谢的速度。

二、坏处

1、影响睡眠

如果患者经常喝黑咖啡，可能会影响植物交感神经的作用，产生睡眠障碍。

2、影响消化

大量喝黑咖啡会导致胃肠道损伤，出现腹胀、腹痛等不适症状。

3、影响内分泌

如果患者长期喝黑咖啡，会导致神经递质功能异常，影响内分泌。