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喝豆浆有助于长高吗

2025-07-292

病情描述:

喝豆浆有助于长高吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    喝豆浆一般有助于长高,只能起到辅助的作用。

    豆浆是一种比较常见的饮品,里面含有丰富的亚油酸、卵磷脂、钙、蛋白质等营养成分,而且里面很有丰富的蛋白质,饮用以后可以为身体补充需要的营养物质,有助于促进骨组织发育,在一定程度上有助于长高。但如果骨骼已经完全闭合,通常喝豆浆是不能够帮助长高的。

    骨骼未闭合之前饮食上要多吃一些含蛋白质以及含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养物质,同时要多做一些运动锻炼,比如打篮球、跑步、游泳等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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