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长期喝豆浆有什么好处

2025-07-291

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长期喝豆浆有什么好处

长期喝豆浆有什么好处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    长期喝豆浆具有补充体内营养、增强抵抗力、促进骨骼发育等好处,对身体有帮助。

    1、补充体内营养

    豆浆主要是用多种豆子研磨制成的一种饮品,里面含有大量的优质蛋白,能够补充体内的营养。

    2、增强抵抗力

    特别对于一些身体虚弱或者体质较差人群,多喝些豆浆,能够增强机体的免疫力,提高机体的抗病能力。

    3、促进骨骼发育

    特别对于一些小孩子,正处于生长发育期间,多喝些豆浆,能够补充体内的钙元素,促进骨骼发育。

    除此以外还具有改善脑功能的好处,平时生活中保持健康的生活方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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