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哪些东西补脑提升智力

2025-07-292

病情描述:

哪些东西补脑提升智力

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精选回答
  • 主任医师 解答

    补脑提升智力一般可以选择吃新鲜蔬菜、新鲜水果、高蛋白食物等,使用之后的效果也是比较好的。

    1、新鲜蔬菜

    主要包括了菠菜或者是油麦菜,另外也可以选择吃白菜,里面的维生素C含量会比较高,还可以达到补脑的效果。

    2、新鲜水果

    包括的苹果和橘子,里面的营养价值也是比较高的,在使用之后也能够达到补充营养元素的效果,也可以提升智力。

    3、高蛋白食物

    可以选择吃鸡蛋或者是牛奶,另外也可以选择吃鱼虾,具有补脑的作用。

    除此之外,也可以选择吃一些高钙食物,来促使自身处于健康状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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