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亚麻籽有哪些功效

2025-07-292

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亚麻籽有哪些功效

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  • 主任医师 解答

    亚麻籽具有补充营养、保护皮肤、促进消化等功效,可以通过少量多次来补充。

    1、补充营养

    亚麻籽当中含有非常丰富的卵磷脂、氨基酸、维生素等营养成分在吃了之后能快速被消化系统吸收补充身体所需。

    2、保护皮肤

    亚麻籽的营养价值比较高,还具有保护皮肤作用,能有效缓解皮肤干燥和皮肤松弛下垂等症状。

    3、促进消化

    亚麻籽当中含有非常多的油脂,在使用后可以起到促进消化作用,能有效缓解腹部肿胀和便秘。

    除此以外,还具有益智补脑功效,可以适量吃补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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