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吃亚麻籽有什么坏处

2025-07-291

病情描述:

吃亚麻籽有什么坏处

吃亚麻籽有什么坏处
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精选回答
  • 主任医师 解答

    适量吃亚麻籽一般没有明显坏处,但食用不当可能会导致出现腹泻、腹胀或者肠道阻塞等不良反应,避免盲目过量食用。

    1、腹泻

    亚麻籽当中含有丰富的膳食纤维成分,有增加粪便重量和润滑度的作用,还能刺激肠道蠕动,起到改善便秘的作用,但如果过量食用,就可能会导致肠道蠕动变快,甚至诱发腹泻症状。

    2、腹胀

    因为亚麻籽中的膳食纤维含量比较高,过量食用可能会导致多余的纤维素在体内堆积,导致出现腹胀症状。

    3、肠道阻塞

    长期过量吃亚麻籽,还可能会因为肠道水分不足,使胃排空速度减慢,甚至诱发肠道阻塞的症状。

    除此之外,过量吃亚麻籽还可能会影响心血管系统,所以避免盲目跟风食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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