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高龄备孕需要怎么调理身体

2025-07-292

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高龄备孕需要怎么调理身体

高龄备孕需要怎么调理身体

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  • 主任医师 解答

    高龄备孕调理身体一般需要加强营养、适量运动、保证充足睡眠等等,有利于怀孕。

    1、加强营养

    对于高龄产妇在备孕的时候,一定要加强自身营养,可以多吃高营养高蛋白食物,能够及时的补充身体所需要能量。

    2、适量运动

    适当增加一些有氧的运动,可以使身体的免疫力和抵抗力逐渐增加,减少疾病。

    3、保证充足睡眠

    在备孕期间,患者一定要保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜,同时还需要规律的作息。

    另外也可以遵医嘱,适当的补充叶酸,能够预防胎儿出现神经管畸形。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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