鹿茸并非多多益善一次吃多少克最佳

鹿茸是一种非常名贵的中药，它能保护人体心血管，强筋健骨，对身体虚弱的人和肾气不足的人来说，具有非常好的保健作用。因为鹿茸有那么多好处，补得越多越好吗？一次鹿茸吃几克？

家居保健巧食鹿茸

一、含化嚼服

每服1~2片，含入舌下，借助于唾液将其浸湿，然后吞咽至津液，直到药味变淡后，再嚼碎吞咽。

2.

吞吃散：将鹿茸晒干，磨成细粉(或购买现成的鹿茸粉)，直接放入口中，用温开水或其它药液冲服。服用量一般以每日0.3~0.5克为宜，也可将鹿茸粉放入备好的空心胶囊内，放入密封容器内，放置于阴凉通风处。每粒1~2粒，用白开水冲泡。

3.

煎药膏：将鹿茸(一般不单单用，复方剂量需遵医嘱)与其它健身滋补品分开放入两锅，用冷水浸泡1~2小时，再加水煎约10cm，用文火煎1小时，滤去药液，即先煎后用。按此方法，分别将二、三煎药液(煎煮时间可稍长一些)，用干净纱布挤出药渣，并3次煎液和榨汁液，静置半天，然后将上清液滤出，再用武火煎至500毫升左右，再加等量蜂蜜，改为文火，熬成滴水状，即成膏状。鹿茸药渣煎水后，可嚼服。之后，将熬过的凉粉倒入干净的暗瓶中，存放在阴凉干燥的地方，或者放置在冰箱里。膏滋服用起来，非常方便。一次来

取1~2勺白糖，用开水冲泡饮用，或直接放入口中含服即可。

4.

泡鹿茸药茶：将炮制的鹿茸片放入茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖，泡几分钟后即可饮用，或与枸杞、桂圆等具有甜味的补品一起泡茶，也可与其它补品一起泡饮。经泡茶饮，直到药汁无味时，可嚼服鹿茸片。如果是作为保健茶饮用，则鹿茸的用量以每日0.3~0.5克为宜，亦可用隔天一次，无需每天服用。如为治病用药，则可适当增加鹿茸的剂量，或按医嘱服用。