小腹突出怎么减

小腹突出可以通过控制饮食、加强运动、激光溶脂等方式来改善，但也需要注意选择合理的方式来改善，才有利于改善外观。

1、控制饮食

需要注意严格控制好高脂肪、高热量食物的摄入，也需要注意多吃蔬菜和低糖的水果，比如黄瓜、苹果等。

2、加强运动

通过加强体育运动的方式，可以促进身体内脂肪的燃烧，也有利于改善小腹突出的情况。

3、激光溶脂

通过利用激光溶脂的方式，可以溶解腹部位的脂肪，也有利于改善小腹突出的情况。

除此之外，还可以通过吸脂手术、水动力吸脂、埋线减肥等方式来改善，需要注意对症调理。