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护胃养胃好方法

2025-07-292

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护胃养胃好方法

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  • 主任医师 解答

    护胃养胃好方法包括饮食调整、改变生活、戒烟戒酒等方法,对胃部可以起到保养的作用。

    1、饮食调整

    饮食方面可以吃一些清淡易消化的食物,比如山药、小米粥,减少对肠胃的负担,具有养胃护胃的作用。

    2、改变生活

    平时生活中需要养成良好的生活习惯,少吃多餐,避免暴饮暴食,对肠胃起到保养效果。

    3、戒烟戒酒

    烟酒中含有了较多的有害成分,进入人体之后会对肠胃产生一定的刺激,需要严格戒烟戒酒。

    除此以外,还需要多参加有氧运动,帮助食物消化和吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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