鸡皮疙瘩怎么快速去除

鸡皮疙瘩可以通过饮食调理、外用药物、口服药物等方法快速去除，具体需要根据病情的轻重程度决定。

1、饮食调理

如果症状不是特别明显，持续时间比较短，可以做好饮食调理，多吃维生素a含量丰富的食物，能够改善因为维生素a缺乏引起的不适症状，合理搭配膳食，避免挑食偏食。

2、外用药物

可以在饮食调理的同时搭配上外用药物治疗，比如说涂抹上阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，促进毛囊角化恢复正常。

3、口服药物

如果确定是缺乏维生素a导致，可以口服维生素a软胶囊、维生素e软胶囊等补充维生素。

除此之外可以选择果酸焕肤治疗，利用合适浓度的果酸产品涂抹。