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养胃吃什么食物比较好蔬菜

2025-07-291

病情描述:

养胃吃什么食物比较好蔬菜

养胃吃什么食物比较好蔬菜
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  • 主任医师 解答

    养胃可以吃胡萝卜、南瓜、番茄等蔬菜,这样可以起到养胃的效果。

    1、胡萝卜

    胡萝卜当中有比较多的胡萝卜素,能起到健脾胃的功效,也可以帮助食物的消化和吸收,胡萝卜能促进肠道蠕动,可以缓解便秘。

    2、南瓜

    南瓜当中有比较多的果胶能有效的保护胃壁,长期吃南瓜也可以起到养胃的效果。

    3、番茄

    番茄当中有比较多的番茄红素,能有效的保护机体的细胞,能避免胃黏膜受损,所以能起到养胃功效。

    除此以外也可以适量吃山药、茄子都可以起到养胃效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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