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打呼噜有什么办法解决

2025-07-291

病情描述:

打呼噜有什么办法解决

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精选回答
  • 主任医师 解答

    打呼噜解决可以通过调整体位、鼻子部位按摩、适量运动等方式来解决,有利于疾病得到改善。

    1、调整体位

    出现打呼噜可能是由于睡觉的姿势不对的因素所导致的,一般需要及时的调整体温。

    2、鼻子部位按摩

    不排除是由于感冒的因素所导致的,一般可以对鼻子的部位进行按摩,能够起到活血化瘀效果。

    3、适量运动

    过度的肥胖就有可能会导致患者出现打呼噜,一般可以适当的增加有氧的锻炼,能够燃烧体内的脂肪。

    除此之外,也可以通过抗过敏药物来改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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