胆红素高吃什么水果好

假如有胆红素高的症状,有可能是由于肝胆疾病造成的,可以多吃一些水果,比如苹果、橘子、葡萄等,可以帮助消化,同时还能帮助补充身体微量元素。可以补充身体所需的营养,减少对疾病的影响。

1、苹果:苹果富含维生素、不溶性膳食纤维等营养成分,以及较丰富的矿物质,如钾、镁、锌等,对肝脏的恢复有一定的帮助;

2、橘子:橘子中含有丰富的营养物质,比如胡萝卜素、维生素C等。维生素C具有抗氧化作用,在胆红素高的时候吃一些橘子,有助于肝脏的修复;

3、葡萄:葡萄口感更好,营养价值更高,富含磷、铁、钾等多种矿物质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C等,此外还含有氨基酸。适当地吃些葡萄,对保护肝和心脏都很有帮助。

除了上面提到的水果之外,梨、香蕉、桔子等水果也是可以的。胆红素高的人在饮食方面要注意饮食,最好是吃容易消化的食物,不要吃辛辣刺激性、高胆固醇的食物。