艾叶生姜泡脚的好处是什么

1、艾叶、生姜、生姜泡脚能有效消除身体的寒气,缓解手脚冰凉的情况。

2、活血化瘀:艾叶属中药材,味辛、苦、性温,主要归于脾经、肝经,生姜属于温性食物,经常用艾叶来泡脚,有活血化瘀、疏通经络的功效。

3、睡前多用艾叶生姜泡脚能改善血液循环,使肢体放松,血管扩张,这样就能增加局部的血流量,当末梢被刺激后,大脑中枢进入抑制状态,对促进睡眠有好处。其次在血管扩张后,脑内的血流也会相应地减少,因此会暂时进入脑内供给不足的状态,从而产生嗜睡,以此达到改善睡眠的效果。