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气血两虚应该吃什么

2025-07-291

病情描述:

气血两虚应该吃什么

气血两虚应该吃什么
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  • 主任医师 解答

    气血两虚一般可以吃红枣、山药、牛奶等一些食物,要根据个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、红枣

    属于生活当中比较常见的一种食物,能够达到这种补气的作用,可以缓解气血不足引起的肢体乏力的症状。

    2、山药

    通过使用山药,也可以用于缓解气血不足症状,里面有丰富的维生素以及微量元素,有利于补充体内营养。

    3、牛奶

    里面有丰富的蛋白质能够为身体补充营养,同时也可以用于缓解气血两虚的症状。

    除此之外也可以通过医生指导使用一些中药,比如茯苓,也有利于改善气血阳虚的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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