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头发的黑色素怎么补充

2025-07-292

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头发的黑色素怎么补充

头发的黑色素怎么补充
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精选回答
  • 主任医师 解答

    头发的黑色素可以通过食补、改善生活方式、使用护发素等方式进行补充,建议在医生指导下合理治疗。

    1、食补

    日常生活中可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等富含黑色素食物,还可以多吃虾皮或牛奶补钙食物,能够辅助补充头发黑色素。

    2、改善生活方式

    保证充足睡眠,避免长时间熬夜,有利于头发生长。

    3、使用护发素

    通常在洗完头之后可以需要让头发自然晾干,避免使用吹风机吹干,可以选择护发素,能够保护头发。

    除此之外还可以使用药物进行调理,建议采取合理的治疗方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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