喝醋有什么好处要注意什么

喝醋有提高食欲、抗菌消炎、调整血压等好处，不过尽量不要大量喝。

1、提高食欲

适量喝醋可以刺激味蕾，还有助于促进胃酸分泌，帮助食物消化改善食欲不振、厌食等症状。

2、抗菌消炎

醋中含有的醋酸具有一定的抗菌消炎作用，适量喝醋可以预防疾病的发生。

3、调整血压

醋中含有的醋酸钠可以调整血压，适量喝醋可以调整血压，防止血压升高。

除以上好处外还有减脂的作用，但不宜过量喝醋，避免损伤胃黏膜，醋含有丰富的有机酸，对胃部有一定的刺激作用。