泡脚时间长了的副作用

泡脚时间长了的副作用有可能会导致皮肤水分过度流失，甚至会伴有瘙痒的情况，甚至会出现心脏供血不足或者是头晕心慌的现象。

1、水分过度流失

晚上泡脚通常能够促进体内的血液循环，而且还能够起到抗菌抗脚气的效果，并且还能够起到驱除寒气的效果，晚上出现失眠的情况，也可以通过泡脚的方式缓解，有利于安神助眠的功效，但是如果泡脚时间太长，可能会导致脚部的皮肤出现水分流失严重的现象，导致局部的皮肤出现干燥、蜕皮的症状，甚至会伴有皮肤皲裂以及瘙痒的症状。

2、心脏供血不足

泡脚虽然具有安神助眠以及促进体内血液循环的作用，但是如果长时间泡脚，有可能会导致脚底的血液循环加快，使人体大量的血液流向下肢，人体的血压情况，出现心脏供血不足的症状而引起头晕头痛或者是胸闷气短以及心慌的不良现象。

泡脚虽然是一件养生的事儿，经常泡脚对人体的健康是有好处的，但是要避免泡脚时间太长，需要严格控制时间，并且也要保持水温适中，以免对身体的健康造成影响。