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吃什么食物降低血糖有效

2025-07-291

病情描述:

吃什么食物降低血糖有效

吃什么食物降低血糖有效
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  • 主任医师 解答

    吃膳食纤维比较丰富食物降低血糖有效,比如白菜、冬瓜、萝卜等,可以根据自身的情况做选择。

    1、白菜

    在当中含有的水分和膳食纤维比较丰富,在吃了以后可以促使人体的代谢速度增快,抑制体内的葡萄糖吸收,可以帮助降低血糖。

    2、冬瓜

    冬瓜在吃了以后具有利尿的作用,可以促使体内多余的葡萄糖排泄,有助于血糖的下降。

    3、萝卜

    萝卜当中含有的水分比较丰富,在吃了以后有助于水分的吸收,可以达到稀释血液的作用,从而能够促使血液当中的葡萄糖浓度降低。

    除此以外,也可以吃黑木耳,但是食物只有保养作用,并不可以替代降糖药物治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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