老便秘怎么办

老便秘通常需要选择生活干预、饮食调理、药物治疗等方式改善，建议采取合理的治疗措施。

1、生活干预

患者通常需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜，同时也要通过适当的运动，能够促进肠胃蠕动，减少长时间久坐，养成定时排便的习惯，对于便秘症状改善会有帮助。

2、饮食调理

通常需要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，能够促进体内营养物质补充，里面含有的膳食纤维素能够增大粪便体积，改善症状。

3、药物治疗

通常需要遵医嘱合理服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物调理，能够帮助便秘症状缓解。

除此以外，还可以选择针灸或者按摩改善，需要去正规医疗机构操作。