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吃什么食物助排便

2025-07-292

病情描述:

吃什么食物助排便

吃什么食物助排便

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精选回答
  • 主任医师 解答

    可以适当的吃一些草莓、火龙果、山药等食物助排便,能够达到辅助改善的作用。

    1、草莓

    草莓当中含有丰富的果胶,能够达到润肠通便的效果,也能够达到调理脾胃功能的作用,改善便秘的症状。

    2、火龙果

    火龙果是属于一种比较常见的水果,当中含有丰富的膳食纤维,对于肠道的蠕动能够达到有效的改善,而且还能够有效改善便秘所引起的临床症状。

    3、山药

    山药主要能够达到健脾养胃的效果,同时还能够达到促进胃肠道蠕动的作用。

    除此之外,还可以适当的吃一些山药,尽量做到清淡饮食为主。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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