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最强碱性食物有哪些

2025-07-291

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最强碱性食物有哪些

最强碱性食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    一般不存在最强碱性食物这一说,可以适当的吃一些果、蔬菜、坚果等,尽量做到多样化的饮食。

    1、蔬菜

    平时可以适当的吃一些白菜和洋葱,也可以适当的吃一些油麦菜或者是番茄,这些都属于比较常见的碱性蔬菜。

    2、水果

    可以适当的吃一些苹果或者是猕猴桃,也可以适当的吃一些柠檬或者是柿子,当中含有丰富的维生素,也是常见的碱性水果。

    3、坚果

    坚果包含的是比较多的,主要包括花生或者是核桃,同时还包括杏仁,也是碱性食物。

    除此之外还可以适当的吃一些海藻类的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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