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哪些食物是碱性的

2025-07-291

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哪些食物是碱性的

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  • 主任医师 解答

    豆腐、葡萄、胡萝卜等食物是碱性的,可以通过少量多次来补充。

    1、豆腐

    豆腐是比较常见的食物,主要是用黄豆和黑豆经过加工制作而成,其中含有非常丰富蛋白质和微量元素,属于比较常见的碱性食物。

    2、葡萄

    葡萄是比较常见的水果,在吃了之后可以逐渐被身体吸收和代谢属于碱性食物。

    3、胡萝卜

    胡萝卜是强碱性食物,在吃了之后可以起到调理酸碱平衡作用,还能有效增强自身体质。

    除此以外也包括白菜,可以让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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