手机版
个人中心

记忆力差该怎么提高

2025-07-291

病情描述:

记忆力差该怎么提高

记忆力差该怎么提高
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    记忆力差需要改善饮食、调整情绪、规律作息等方法来提高,都可以有效增强记忆力。

    1、改善饮食

    记忆力差有可能是因为营养缺乏之后引起,可以适当吃核桃、黑芝麻、黑豆等食物补充,能有效增加脑部功能。

    2、调整情绪

    记忆力差也可能是因为过度检查和过度焦虑引起,还需要适当放松心情能有效提高脑部功能。

    3、规律作息

    长时间熬夜工作也会出现肌力下降,还需要养成早睡早起习惯来调理。

    除此以外也可以通过口服药物治疗,最好在医生指导下。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved