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70岁老人喝什么牛奶增强免疫力

2025-07-291

病情描述:

70岁老人喝什么牛奶增强免疫力

70岁老人喝什么牛奶增强免疫力

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  • 主任医师 解答

    70岁老人喝全脂、脱脂、无糖等牛奶增强免疫力,但是不可以喝过多。

    1、全脂牛奶

    老年人体质通常比较差,而且机体的钙元素会不断的流失,可以喝些全脂牛奶,里面含有的营养成分比较高,能够补充体内持续的钙元素,防止骨质疏松方面的疾病。

    2、脱脂牛奶

    脱脂牛奶中含有了丰富的钙元素以及维生素d,具有补钙的作用。

    3、无糖牛奶

    无糖牛奶具有提高耐受性的作用,更容易被人体吸收和利用。

    除此以外也可以喝些酸牛奶,调节肠道内的菌群。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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