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喝牛奶什么时间适合补钙

2025-07-292

病情描述:

喝牛奶什么时间适合补钙

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  • 主任医师 解答

    喝牛奶什么时间适合补钙通常情况下并不属于正确的说法,可以在任何时间段喝牛奶。

    牛奶无论是在空腹或者饭后喝了以后,经过胃肠道的吸收和分解当中的营养物质,都可以正常的被人体吸收和利用,能够达到吸收钙质的作用,可以帮助缺钙的症状得到改善,所以并不存在什么时候喝牛奶补钙。

    牛奶一般需要根据自身的情况适当的喝,需要避免过量的喝,否则会导致体内的营养物质过剩,会转化成脂肪堆积,可能会引起身体的肥胖,容易诱发慢性疾病。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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