手机版
个人中心

牛奶什么时间喝效果比较好

2025-07-291

病情描述:

牛奶什么时间喝效果比较好

牛奶什么时间喝效果比较好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶一般早上起床或者晚上的时候喝比较好,同时在任何时间段也可以喝。

    牛奶主要是包括酸牛奶或者是纯牛奶一样,价值比较高,在早上起床喝可以为身体补充营养物质,容易被人体吸收或利用,在晚上睡觉前喝一般具有安神的效果,可以提高睡眠的质量,避免出现失眠多梦的表现,一般不会受到时间的影响,可以在任何时间段喝,但是要注意控制摄入量。

    牛奶一般老人孕妇或者儿童都可以喝,但是要注意避免摄入太多,容易出现消化不良和肚子胀气。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved