六十岁女人补什么钙好

六十岁女人可以选择碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙含片、乳酸钙片等药物效果会比较好，但需要体检咨询医生不可自行用药。

1.碳酸钙D3片

属于碳酸钙类的药物，可以维持人体内的神经和骨骼系统，改善由于缺钙导致的骨质疏松症状。

2.葡萄糖酸钙含片

在进入到人体后，可以参与骨骼的形成、肌肉收缩、神经产地等效果，通过钙离子的浓度增大，缓解缺钙引起的腿部疼痛。

3.乳酸钙片

乳酸钙可以使人体内毛细血管的通透性下降，提高神经肌肉的兴奋，增加大脑皮层抑制的过程，且更容易被人体吸收。

除此以外，碳酸钙咀嚼片也有一定的效果，在服用药物期间，患者需要及时复查，以便观察病情的恢复情况。