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有助减肥的水果

2025-07-291

病情描述:

有助减肥的水果

有助减肥的水果

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  • 主任医师 解答

    有助减肥的水果主要包括香蕉、苹果、猕猴桃等,这些都是比较常见的。

    1、香蕉

    香蕉当中含有丰富的膳食纤维,而且能够达到增加饱腹感的效果,也能够达到促进胃肠道蠕动的作用,对于减肥能够起到帮助。

    2、苹果

    苹果当中含有丰富的维生素和微量元素,同时还包括一些果酸,能够达到促进肠道蠕动的作用。

    3、猕猴桃

    猕猴桃当中含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,改善便秘,也能够辅助减肥。

    除此之外还可以适当的吃一些火龙果,多种水果都是可以吃的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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