喝八宝粥会胖吗

一般情况下适当喝八宝粥是不会引起发胖的，但是如果长期大量喝，可能会引起发胖。

通常是由米、豆类的食物经过熬煮的烹饪方式制作而成，制作过程中可能会添加糖，由于粥类食物比较软，食用后容易被身体消化吸收，升糖指数比较高，会增加能量摄入以及血糖波动，对于患有胃肠功能不好的患者，可以少量地喝些八宝粥。

在平时日常生活中应注意饮食清淡，少吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动锻炼，增强体质，提高身体的抵抗力。