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排骨有什么营养价值

2025-07-291

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排骨有什么营养价值

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  • 主任医师 解答

    排骨一般可以起到补钙、补血、补中益气等营养价值,这样就可以达到有效调理身体的效果,但也需要注意适当的使用。

    1、补钙

    排骨可以起到补钙的效果,主要是由于排骨中的优质蛋白含量比较丰富,同时含有丰富的磷酸钙成分,可以起到有效补钙,改善身体缺钙的效果。

    2、补血

    吃排骨可以起到补血的效果,主要是针对于一些产后出现的气血不足情况,可以起到有效的调理和改善作用。

    3、补中益气

    吃排骨可以起到补中益气的效果,主要针对于气血不足导致的身体虚弱的情况,可以起到有效的调理作用。

    除此之外,还可以起到强筋健骨的效果,需要注意合理使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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